07:25 06/10/2021

Cách "ăn gian" khoảng cách phát bóng

Để đánh bóng xa hơn, bạn cần phải xoay nhiều hơn để có một backswing rộng hơn. Tuy nhiên, cơ thể bạn đã đạt đến giới hạn xoay, vậy đâu là giải pháp?

Bạn cần phải xoay nhiều hơn thường lệ để tăng thêm sức mạnh, nhưng điều đó có thể là vấn đề vì khả năng xoay hông của nhiều người là có giới hạn.

Khi đó, nếu bạn vẫn muốn tăng khoảng cách, thì việc mở cả 2 chân ra ngoài là cách không tồi để thử.

Hãy thử mở chân ra ngoài khoảng 20 độ, thâm chí là hơn nữa, tư thế này giúp bạn trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn. Giới hạn chuyển động của hông khi đó cũng sẽ được mở rộng, từ đó tạo ra một backswing dài hơn.

Đây là một cách hữu ích để phần nào "ăn gian" thêm vài yard ở các cú đánh. Nếu tập luyện thường xuyên, khả năng xoay hông của bạn cũng sẽ được tăng lên một cách hoàn toàn tự nhiên.

Tuy nhiên, cũng phải nói lại, đừng cố backswing quá mức cơ thể cho phép. Vòng swing của bạn sẽ trở nên mất tự nhiên, làm giảm sự ổn định, và tệ hơn là có thể gây chấn thương.

Hà Phan. Theo: https://ictvietnam.vn/cach-an-gian-khoang-cach-phat-bong-20211006073433927.htm